Behandlungsspektrum
In der Privatpraxis Dr. Holtz in Remscheid bieten wir Ihnen ein umfassendes Spektrum an konservativen Behandlungsmethoden für nahezu alle orthopädischen Beschwerden. Unser ganzheitlicher Ansatz betrachtet nicht nur die Symptome, sondern sucht nach den Ursachen Ihrer Probleme.
Wir legen großen Wert auf eine persönliche Betreuung und entwickeln individuelle Therapiepläne, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Unser Ziel ist es, Ihre Schmerzen zu lindern, Ihre Beweglichkeit wiederherzustellen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern – ohne Operation.
Gelenkbeschwerden
Gelenkschmerzen? Regenerative Orthopädie für mehr Beweglichkeit in Remscheid.
Gelenkschmerzen können den Alltag stark beeinträchtigen. In unserer orthopädischen Privatpraxis in Remscheid bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an konservativen Behandlungsmöglichkeiten, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit wiederherzustellen – ohne Operation.
Häufige Ursachen von Gelenkschmerzen:
Ob Arthrose (Gelenkverschleiß), Arthritis (Gelenkentzündung), Meniskusschäden, Bandverletzungen oder das Impingement-Syndrom der Schulter – wir behandeln eine Vielzahl von Gelenkerkrankungen. Typische Symptome sind:
- Anlauf- und Belastungsschmerzen
- Bewegungseinschränkungen und Gelenksteife
- Schwellungen, Rötungen und Überwärmung
- Knirschen im Gelenk
Unsere konservativen Behandlungsmethoden:
Wir setzen auf einen ganzheitlichen Ansatz und bieten Ihnen ein breites Spektrum an bewährten Therapien:
- Manuelle Therapie/Chirotherapie: Löst Blockaden und verbessert die Gelenkfunktion.
- Physiotherapie /Krankengymnastik: Kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und lindert Schmerzen.
- gezielte Infiltrationen: z.B. mit Hyaluronsäure, Cortison oder Eigenblut (PRP) behandeln wir gezielt Entzündungen und fördern die Regeneration.
- Weitere Therapien: Akupunktur, Magnetfeldtherapie, orthopädische Hilfsmittel (Bandagen, Orthesen), medikamentöse Schmerztherapie und Ernährungsberatung ergänzen unser Angebot.
Ihr individueller Weg zur Schmerzfreiheit:
Nach einer ausführlichen Untersuchung erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan, der genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unser Ziel ist es, Ihnen zu mehr Lebensqualität und Bewegungsfreiheit zu verhelfen.
Jetzt Termin vereinbaren und Gelenkschmerzen lindern!
Termin buchen Rücken- und Nackenschmerzen
Ursachen erkennen, Schmerzen lindern.
Rücken- und Nackenschmerzen sind ein Volksleiden. Ob verspannter Nacken nach einem langen Arbeitstag, ziehende Schmerzen im Lendenbereich oder wiederkehrende Beschwerden – wir verstehen, wie sehr diese Schmerzen Ihren Alltag beeinträchtigen können. In unserer Praxis in Remscheid konzentrieren wir uns darauf, die individuellen Ursachen Ihrer Beschwerden zu finden und Ihnen mit gezielten Therapien Linderung zu verschaffen.
Woher kommen Ihre Rücken- und Nackenschmerzen?
- Die Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen sind vielfältig. Häufige Auslöser sind:
- Muskelverspannungen durch Fehlhaltungen, Stress oder mangelnde Bewegung.
- Blockaden der Wirbelgelenke.
- Überlastung oder Fehlbelastung der Muskulatur.
- Abnutzungserscheinungen (z.B. Arthrose).
- Bandscheibenprobleme
Unser Ansatz: Ursachenforschung und individuelle Therapie.
Wir nehmen uns Zeit für eine ausführliche Anamnese und nutzen modernste Diagnostik, um den Kern Ihres Problems zu identifizieren.
Unsere Therapien:
Basierend auf der Diagnose erstellen wir einen individuellen Therapieplan, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Mögliche Behandlungen sind:
- Manuelle Therapie: Zur Lösung von Blockaden und zur Verbesserung der Gelenkfunktion.
- Physiotherapie: Gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Schmerzlinderung.
- Infiltrationen: Zur gezielten Schmerzlinderung und Entzündungshemmung direkt am betroffenen Bereich.
- Schmerztherapie: Medikamentöse und/oder naturheilkundliche Ansätze zur effektiven Schmerzkontrolle.
- Medizinische Trainingstherapie: Für den gezielten Aufbau der Muskulatur und die Stabilisierung der Wirbelsäule.
Vorbeugen ist besser als Heilen.
Wir beraten Sie gerne zu ergonomischem Verhalten im Alltag, am Arbeitsplatz und beim Sport, um zukünftigen Beschwerden vorzubeugen.
Starten Sie jetzt in ein schmerzfreies Leben!
Termin buchen Wirbelsäulen- & Bandscheibenprobleme
Wirbelsäulen- & Bandscheibenprobleme – Stabilität und Beweglichkeit wiederherstellen.
Bandscheibenvorfälle, Spinalkanalstenosen oder andere Wirbelsäulenerkrankungen können zu starken Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und sogar neurologischen Ausfällen führen. In unserer Praxis in Remscheid bieten wir Ihnen umfassende Expertise in der konservativen Behandlung von Wirbelsäulen- und Bandscheibenproblemen. Unser Ziel ist es, Ihre Stabilität und Beweglichkeit wiederherzustellen und Ihnen ein aktives Leben ohne Einschränkungen zu ermöglichen – ganz ohne OP.
Was sind Wirbelsäulen- & Bandscheibenprobleme?
- Bandscheibenvorfall: Das Bandscheibengewebe tritt aus und kann auf Nervenwurzeln drücken.
- Spinalkanalstenose: Eine Verengung des Wirbelkanals, die Druck auf das Rückenmark oder die Nerven ausüben kann.
- Arthrose der Wirbelgelenke (Spondylarthrose): Verschleißbedingte Veränderungen der Wirbelgelenke.
Konservative Behandlung im Fokus:
Wir bevorzugen regenerative, nicht-operative Behandlungsansätze, um Ihnen eine Operation möglichst zu ersparen. Dazu gehören:
- Schmerztherapie: Zur effektiven Schmerzkontrolle und Entzündungshemmung.
- Infiltrationen: Gezielte Injektionen von Medikamenten zur Schmerzlinderung direkt an der betroffenen Stelle.
- Physiotherapie: Gezielte Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Entlastung der Wirbelsäule.
- Manuelle Therapie: Zur Lösung von Blockaden und zur Verbesserung der Gelenkfunktion.
- Gezielte Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule: Individuell angepasste Übungen zur Stärkung der stabilisierenden Muskulatur.
Langfristige Betreuung und Prävention:
Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen Strategien, um erneuten Beschwerden vorzubeugen und Ihre Wirbelsäulengesundheit langfristig zu erhalten.
Gewinnen Sie Ihre Lebensqualität zurück!
Termin buchen Sehnenentzündungen
Sehnenentzündungen – Schmerzen lindern, Beweglichkeit wiederherstellen.
Erkrankungen und Entzündungen der Sehnen, auch Tendinopathien genannt, können im Alltag und beim Sport zu erheblichen Einschränkungen führen. Ob Achillessehnenentzünung, Tennisarm oder Plantarfasziitis bei Fersensporn – wir verstehen, wie schmerzhaft und belastend diese Beschwerden sein können. In unserer Praxis in Remscheid konzentrieren wir uns darauf, die Ursachen Ihrer Sehnenbeschwerden zu identifizieren und Ihnen mit gezielten Therapien zu helfen, wieder schmerzfrei aktiv zu sein.
Woher kommen Sehnenentzündungen?
Sehnenentzündungen entstehen oft durch:
- Überlastung oder Fehlbelastung der Sehnen.
- Wiederholte monotone Bewegungen.
- Direkte Verletzungen oder Stöße.
- Fehlstellungen oder muskuläre Dysbalancen.
Unser Ansatz: Ursachenforschung und individuelle Therapie.
Nach einer gründlichen Anamnese und Untersuchung erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Unsere Therapien:
Neben Physiotherapie und Manueller Therapie, die bei Sehnenproblemen eine wichtige Rolle spielen, setzen wir folgende Schwerpunkte:
- Stoßwellentherapie: Diese innovative Methode kann die Heilung der Sehne anregen und Schmerzen effektiv reduzieren.
- Dehnübungen und exzentrisches Training: Gezielte Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung der betroffenen Sehne.
- Medizinisches Taping: Kann die Muskelfunktion unterstützen, die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern.
- Entzündungshemmende Maßnahmen: Bei Bedarf kommen entzündungshemmende Salben, Medikamente oder Injektionen zum Einsatz.
Vorbeugen ist besser als Heilen.
Wir beraten Sie gerne zu geeigneten Dehn- und Kräftigungsübungen, ergonomischen Anpassungen und einem sinnvollen Trainingsaufbau, um zukünftigen Sehnenproblemen vorzubeugen.
Werden Sie wieder schmerzfrei aktiv!
Muskel- und Faszienprobleme
Faszien- und Muskelprobleme – Verspannungen lösen, Beweglichkeit fördern.
Verspannungen, Verhärtungen oder Schmerzen in der Muskulatur und den Faszien können die Beweglichkeit stark einschränken und das Wohlbefinden beeinträchtigen. In unserer Praxis in Remscheid bieten wir Ihnen effektive Behandlungsmethoden, um diese Beschwerden zu lindern und Ihre Beweglichkeit wiederherzustellen.
Woher kommen Faszien- und Muskelprobleme?
Faszien- und Muskelprobleme können verschiedene Ursachen haben:
- Einseitige Belastungen und Fehlhaltungen.
- Bewegungsmangel und langes Sitzen.
- Stress und psychische Belastungen.
- Überlastung beim Sport oder im Alltag.
Unsere Therapien:
- Faszientherapie: Spezielle Techniken zur Lösung von Verklebungen und Verspannungen im Fasziengewebe.
- Triggerpunkttherapie: Gezielte Behandlung von Triggerpunkten (verhärtete Muskelstellen), die Schmerzen ausstrahlen können.
- Wärme- und Kälteanwendungen: Zur Entspannung der Muskulatur und zur Schmerzlinderung.
- Manuelle Therapie: Zur Lockerung der Muskulatur und zur Förderung der Durchblutung.
- Medizinische Trainingstherapie: Gezielter Aufbau der Muskulatur zur Verbesserung der Stabilität und zur Vorbeugung erneuter Beschwerden.
Bewegung ist Leben – wir helfen Ihnen dabei!
Wir beraten Sie gerne zu ergonomischen Maßnahmen, Entspannungstechniken und einem aktiven Lebensstil, um Ihre Muskeln und Faszien gesund zu halten.
Arthrosetherapie
Ganzheitliche, regenerative Arthrosetherapie in Remscheid: Aktiv gegen Gelenkverschleiß
Arthrose schränkt die Lebensqualität durch Schmerzen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen ein. In unserer Praxis in Remscheid setzen wir auf einen ganzheitlichen und regenerativen Therapieansatz, um Ihre Beschwerden zu lindern und den Verlauf der Arthrose positiv zu beeinflussen.
Was ist Arthrose?
Arthrose ist ein fortschreitender Verschleiß des Gelenkknorpels, der zu Reibung, Entzündungen und Schmerzen führt. Risikofaktoren sind Alter, Überlastung, Fehlstellungen, Verletzungen, Übergewicht und genetische Veranlagung.
Unser ganzheitlicher Therapieansatz:
Wir kombinieren bewährte Methoden mit modernen regenerativen Ansätzen, um ein umfassendes Spektrum an Behandlungsmöglichkeiten anzubieten. Neben den klassischen Therapien wie Manueller Therapie, Physiotherapie, Injektionen (z.B. mit Hyaluronsäure, Cortison oder PRP) und orthopädischen Hilfsmitteln, die wir gezielt einsetzen, umfassen unsere Behandlungsstrategien auch folgende Aspekte:
- Diagnostik: Ausführliche Anamnese und Untersuchung sowie modernste Bildgebung und dynamischer Bewegungsanalyse zur Ursachenfindung.
- Bewegung und Kräftigung: Manuelle Therapie und Physiotherapie verbessern die Gelenkbeweglichkeit und lindern Schmerzen. Die Medizinische Trainingstherapie stärkt gezielt die Muskulatur zur Gelenkstabilisierung und Entlastung.
- Regenerative Verfahren: Injektionstherapien z.B. mit Hyaluronsäure aber insbesondere mit PRP (Eigenbluttherapie), fördern die Knorpelregeneration und können den Verlauf der Arthrose positiv beeinflussen.
- Naturheilkundliche Unterstützung: Ergänzend zu den schulmedizinischen Verfahren setzen wir auf die Kraft der Naturheilkunde, um den Körper in seinen Selbstheilungskräften zu unterstützen. Hierzu zählen beispielsweise Akupunktur und die Magnetfeldtherapie.
- Weitere Therapiemöglichkeiten: Umfassende Schmerzlinderung und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte können durch weitere Verfahren wie die Stoßwellentherapie und bioadaptiver Elektrotherapie erreicht werden. Auch die Verwendung von medizinischen Tapes zur zusätzlichen Stabilisierung und Entlastung kann sinnvoll sein.
- Ernährung und Lebensstil: Eine antientzündliche Ernährung und ein aktiver Lebensstil unterstützen die Gelenkgesundheit und tragen zur langfristigen Verbesserung des Wohlbefindens bei.
Individueller Therapieplan und Prävention:
Wir erstellen einen individuellen Therapieplan und beraten Sie zur Vorbeugung von Arthrose durch gezielte Übungen, ergonomische Anpassungen im Alltag und am Arbeitsplatz sowie eine gesunde Lebensführung. Durch gezielte Prävention und die Stärkung der Muskulatur (MTT) kann der Verlauf der Arthrose positiv beeinflusst und die Lebensqualität langfristig erhalten werden.
Starten Sie jetzt in ein aktives Leben mit weniger Schmerzen!
Termin buchen Sportmedizin
Sportmedizin & Sportorthopädie in Remscheid:
Für Ihre sportliche Höchstleistung.
Ihre Gesundheit ist unser Ziel.
Egal ob Profi- oder Freizeitsportler – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu maximaler Leistung und nachhaltiger Gesundheit. In unserer Praxis in Remscheid bieten wir Ihnen umfassende Expertise in Sportmedizin und Sportorthopädie. Wir entwickeln individuelle Behandlungskonzepte, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind – sei es nach einer akuten Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder zur gezielten Leistungssteigerung.
Unser Leistungsspektrum:
Wir bieten Ihnen ein breites Spektrum an Leistungen, von der präzisen Diagnostik mit modernsten Verfahren wie MRT, Bewegungsanalyse, Muskelkraftmessung und EMG über individuelle Therapiepläne mit Physiotherapie, medizinischer Trainingstherapie und manueller Therapie bis hin zur gezielten Prävention und Rehabilitation.
Unsere Schwerpunkte:
Wir unterstützen Sie dabei, schneller zu genesen, Schmerzen effektiv zu behandeln und vorzubeugen, Ihre sportliche Performance zu steigern und langfristig fit und aktiv zu bleiben.
Für wen ist unsere Sportmedizin geeignet?
- Leistungssportler: Optimierung der Leistungsfähigkeit und schnellere Regeneration nach Verletzungen.
- Freizeitsportler: Schmerzfreie Ausübung von Sport und Vorbeugung von Verletzungen.
- Patienten mit degenerativen Erkrankungen: Verbesserung der Lebensqualität durch gezielte Therapie.
Starten Sie jetzt durch! Vereinbaren Sie einen Termin und holen Sie das Beste aus Ihrem Körper heraus.
Termin buchen Regenerative Orthopädie
Konservative Orthopädie: Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte.
Wir in der Privatpraxis Dr. Holtz bieten ein breites Spektrum an nicht-operativen Behandlungsmethoden für eine Vielzahl von Beschwerden des Bewegungsapparates. Unser Fokus liegt darauf Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und nachhaltige Gesundung zu erreichen – ohne OP.
Regeneration statt Operation.
Wir aktivieren Ihre körpereigenen Heilungskräfte durch gezielte Therapien, um Operationen oft zu vermeiden und Ihnen langfristige Schmerzfreiheit und verbesserte Beweglichkeit zu ermöglichen. Dieser Ansatz ist besonders schonend und minimiert die Risiken, die mit Operationen verbunden sein können.
Was wir für Sie tun:
- Schnelle Schmerzlinderung: Bei akuten Verletzungen, chronischen Beschwerden und Verspannungen.
- Aktivierung der Selbstheilung: Durch Therapien, die Ihren Körper zur Regeneration anregen.
- Nachhaltige Ergebnisse: Für langfristige Gesundheit und mehr Lebensqualität.
So erreichen wir Ihre Ziele:
Mit modernster Diagnostik (Röntgen, Ultraschall, MRT, etc.) und individuellen Therapien (Physiotherapie, Manuelle Therapie, Schmerztherapie, Stoßwellentherapie, MTT, Naturheilverfahren) aktivieren wir Ihre Selbstheilungskräfte für eine nachhaltige Gesundung.
Starten Sie jetzt in ein aktiveres Leben! Vereinbaren Sie Ihren Termin
Termin buchen Osteoporosetherapie
Starke Knochen, Aktives Leben: Ihre ganzheitliche Osteoporose-Therapie
Osteoporose muss kein Schicksal sein. Bei uns erwartet Sie ein ganzheitlicher Therapieansatz, der weit über die reine Medikamenteneinnahme hinausgeht. Wir setzen auf eine Kombination aus modernster Diagnostik, individueller Beratung und gezielten Therapien, um Ihre Knochengesundheit nachhaltig zu stärken und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Diagnostik – Die Basis für Ihre individuelle Therapie:
Um die für Sie optimale Therapie zu entwickeln, setzen wir auf eine umfassende Diagnostik, die folgende Untersuchungen umfasst:
- Knochendichte-Messung: Mit der hochmodernen DEXA-Methode ermitteln wir präzise Ihre Knochendichte und erkennen frühzeitig ein mögliches Osteoporose-Risiko.
- Ganzkörperanalyse: Mit der Inbody-Körperanalyse bestimmen wir ihre Körperzusammensetzung und mit einem Sarkopenie-Screening beurteilen wir die Gefärdung für Muskelabbaus
- Wirbelsäulenvermessung: Diese präzise und strahlenfreie Methode ermöglicht eine detaillierte Darstellung Ihrer Wirbelsäule inklusive der Bestimmung Ihres individuellen Wirbelbruchrisikos
- Ganganalyse: Eine Gangbildanalyse hilft uns, Ihr persönliches Sturzrisiko einzuschätzen und gezielte Maßnahmen zur Verbesserung der Balance zu empfehlen.
- Laboranalyse: Wir analysieren wichtige Parameter wie Vitamin D und Kalzium, um mögliche Mangelzustände zu identifizieren und gezielt auszugleichen.
Ganzheitlicher Therapieansatz – Mehr als nur Medikamente:
- Lebensstiloptimierung: Wir beraten Sie umfassend zu einer knochenfreundlichen Ernährung und geben Ihnen wertvolle Tipps für mehr Bewegung im Alltag.
- Individuelles Bewegungsprogramm: erstellen wir für Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg
- Private Physiotherapie: Unsere erfahrenen Physiotherapeuten unterstützen Sie mit gezielten Übungen und Techniken, um Ihre Muskulatur zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und das Sturzrisiko zu minimieren.
- Gerätetraining und medizinische Kräftigungstherapie: Unter professioneller Anleitung trainieren Sie an modernsten Geräten und bauen effektiv Muskelmasse auf.
Medizinische Trainingstherapie
Moderne Therapien: Magnetfeld und Medikamente für starke Knochen
Magnetfeldtherapie: Aktivierung zur körpereigenen Knochenstärkung
Diese innovative Magnetfeldtherapie kann die Knochenfestigkeit positiv beeinflussen. Durch die Anwendung von hochenergetischen Magnetfeldern können folgende Effekte erzielt werden:
- Stimulation der Knochenzellen: Aufbau neuer Knochensubstanz
- Förderung der Durchblutung: zur Unterstützung des Stoffwechsels
Medikamentöse Therapie: Spezifische Knochenstärkung
Manchmal reichen Bewegung und gute Ernährung nicht aus, um die Knochen stark zu halten. Dann können Medikamente helfen. Es gibt verschiedene Mittel, die den Knochenabbau bremsen oder sogar den Aufbau fördern. Wir beraten Sie umfassend und finden gemeinsam die passende Therapie für Sie.
Engmaschige Verlaufskontrollen
Wir begleiten Sie kontinuierlich und überprüfen regelmäßig den Erfolg der Therapie, um diese gegebenenfalls anzupassen.
Ihr Nutzen:
- Stärkere Knochen: Erhöhung der Knochendichte und Reduktion des Frakturrisikos.
- Mehr Lebensqualität: Mit mehr Kraft, Beweglichkeit und weniger Schmerzen
- Individuelle Therapie: Wir nehmen uns Zeit für Sie und entwickeln einen Behandlungsplan, der optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Starten Sie Jetzt in ein Aktives Leben mit Starken Knochen!
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Termin vereinbaren Naturheilverfahren
Naturheilverfahren: Ganzheitliche Unterstützung Ihrer Gesundheit.
Wir setzen auf Naturheilverfahren, um Ihre Selbstheilungskräfte auf sanfte und effektive Weise zu aktivieren. Dieser ganzheitliche Ansatz ergänzt die Schulmedizin ideal und kann bei vielfältigen Beschwerden wertvolle Unterstützung bieten.
Unsere naturheilkundliches Spektrum:
- Akupunktur: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zur Schmerzlinderung, Entspannung und Harmonisierung des Energieflusses, auch als Elektroakupunktur.
- Pflanzenheilkunde (Phytotherapie): Individuell abgestimmte pflanzliche Präparate zur Unterstützung der natürlichen Heilungsprozesse.
- Ernährungsberatung: Für ein starkes Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden.
- Schröpfen: Traditionelles Ausleitungsverfahren zur Förderung der Durchblutung und Lösung von Verspannungen. Besonders Wirkungsvoll in Kombination mit anderen Therapien, wie z.B. der Manuellen Therapie oder der Physiotherapie, angewendet werden.
- Kälte- und Wärmetherapie: Kälte (Cryotherapie9 wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd, während Wärme (Infrarot, Fangopackungen) die Durchblutung fördert und Muskelverspannungen löst.
- Bewegungstherapie: Gezielte Übungen im Rahmen der Physiotherapie und MTT zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Ganzheitlicher Ansatz:
Wir kombinieren Naturheilverfahren mit schulmedizinischer Diagnostik (z.B. MRT, Röntgen, Ultraschall). Auch im Bereich der Therapie können naturheilkundliche Verfahren beispielsweise die Wirkung der Schmerztherapie, der Stoßwellentherapie oder Magnetfeldtherapie unterstützen und ergänzen.
Prävention
Prävention: Aktiv vorsorgen für ein vitales und gesundes Leben.
Ein aktiver Lebensstil und gezielte Maßnahmen sind entscheidend für einen gesunden Bewegungsapparat. In der Privatpraxis Dr. Holtz unterstützen wir Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz, um Beschwerden vorzubeugen und Ihre Lebensqualität zu erhalten.
Warum Prävention wichtig ist:
Viele orthopädische Probleme wie Arthrose, Rückenschmerzen oder Osteoporose entwickeln sich schleichend. Mit gezielter Prävention können Sie diesen Erkrankungen effektiv entgegenwirken und Ihre Beweglichkeit bis ins hohe Alter bewahren. Prävention verhindert oder verzögert die Entstehung von Krankheiten – ein großer Vorteil gegenüber der bloßen Behandlung von Symptomen.
Unsere Präventionsleistungen:
- Check-ups: Regelmäßige Untersuchungen zur Früherkennung von Erkrankungen.Bewegungsanalyse:
- Bewegungsanalyse: Wir analysieren Ihre Bewegungsmuster mit modernen Methoden wie der Gangbildanalyse und der 4D-Wirbelsäulenvermessung und geben Ihnen individuelle Empfehlungen für gelenkschonende Aktivitäten und ergonomisches Verhalten.
- Ernährungsberatung: Wir beraten Sie zur optimalen Ernährung für starke Knochen und gesunde Gelenke und unterstützen Sie bei der Gewichtskontrolle.
- Medizinische Trainingstherapie: Mit gezieltem Training stärken wir Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und beugen Verletzungen vor. Die Muskelkraftmessung unterstützt uns dabei.
Ernährungsmedizin
Ernährungsmedizin für ein aktives Leben
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für einen gesunden Bewegungsapparat und Ihr Wohlbefinden. In der Privatpraxis Dr. Holtz bieten wir Ihnen eine ganzheitliche Ernährungsberatung, um Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Unsere Leistungen im Bereich Ernährungsmedizin:
- Ernährung bei orthopädischen Erkrankungen: Wir beraten Sie zur optimalen Ernährung bei Arthrose, Osteoporose und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates.
- Entzündungshemmende Ernährung: Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Ernährung Entzündungen reduzieren und Schmerzen lindern können.
- Mikronährstoffanalyse: Wir optimieren Ihre Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen für starke Knochen und Gelenke.
- Gezieltes Gewichtsmanagement: Wir unterstützen Sie bei der gesunden Gewichtsreduktion zur Entlastung von Gelenken und Wirbelsäule.
Ganzheitliche Diagnostik und Therapie:
Für eine umfassende Diagnose nutzen wir modernste Verfahren wie die InBody Körperanalyse, die detaillierte Informationen über Ihre Körperzusammensetzung liefert.
Ergänzend können labordiagnostische Untersuchungen durchgeführt werden.
Darauf aufbauend erstellen wir personalisierte Ernährungspläne und empfehlen bei Bedarf die Medizinische Trainingstherapie (MTT). Die MTT umfasst persönliches Gerätetraining und freies funktionelles Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.